（本網訊 記者楊迪）“翩躚飛舞漫天雪，落樹凝階似花積?！?2月7日17時33分我們迎來“大雪”節氣，至此，天氣越來越冷，下雪的可能性更大。
“大雪”是農歷二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節正式開始，在每年公歷12月7日或8日，太陽運行到黃經255度時入節。該節氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節氣更大了。
長安大雪天，鳥雀難相覓。大雪時節分為三候：“一候鹖鴠不鳴，二候虎始交，三候荔挺出?！笔钦f此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪時節晝短夜長，萬物潛藏，人們的日常起居也要順應自然規律，晚上早些入睡，避免熬夜。此時天氣寒冷，人們要避寒就溫，特別要注意頭頸和足部保暖，外出時戴上帽子、圍巾，晚上睡前用熱水泡腳。
精神調養方面，應順應冬季收藏之性，靜心寧志，閑暇之余可以讀書、寫字、聽音樂、閉目養神等。
此時飲食應以溫補滋潤為主，避免進食過燥、過熱的食物，以免助長內火。進補要依據個人體質，適度而為。素體虛寒、陽氣不足者可適當進食羊肉、牛肉、烏雞、桂圓、紅棗等具有溫補作用的食物。