【控制五大危險因素】
　　引起腦血管病的危險因素分為可干預與不可干預兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預的危險因素。而可干預的五大危險因素如下：
　　1、高血壓。研究發現，成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風險。
　　2、糖尿病。
　　3、膽固醇水平。高膽固醇的危險來自血液中“壞”膽固醇（低密度脂蛋白）的含量。
　　4、心臟病。正常情況下，心臟有規律地跳動，隨著年齡增長，它可能會以一種很快的、不規律的節律跳動，稱作房顫。房顫時，血凝塊隨時可能從心臟壁上脫落，順血流運行栓塞在腦部血管。房顫的病人約有4～18%患有腦卒中。
　　5、吸煙。
　　【十項注意要牢記】
　　如果已經患上腦血管病，需要定期復查，積極治療，減少復發，降低致殘率。以下十條預防措施要牢記：
　　1、定期測量血壓。
　　2、每年查血脂。
　　3、保持好心態。
　　4、不要太勞累。
　　5、飲食要清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。
　　6、戒煙限酒。煙能加速動脈硬化。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
　　7、保持大便通暢。避免過度用勁排大便，以免血壓突然增高。
　　8、換季要注意。防寒避暑，避免血壓劇烈波動而發生意外。
　　9、站起不能急。彎腰及臥床起身或改變體位時，動作須緩慢，防止頭部一時供血不足發生意外。
　　10、運動要適量。每天做些力所能及的鍛煉，避免激烈運動或過度勞動。