泌尿系結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等，發作時主要有腰腹部劇痛、惡心、嘔吐等癥狀。為了預防泌尿系結石，減少結石疼痛的發作，應該做到以下幾點:

　　（一）養成多飲水的習慣

　　如果飲水過少，會使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結石形成的機會。多飲水可稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利于預防結石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲溫開水或磁化水2000毫升以上，對預防結石有一定意義。最好不要過量喝啤酒或其它硬度過高的飲料。同時，不要長時間待在空調房，以免空氣干燥，使身體喪失大量水分。經常在高溫環境下工作的人們更應注意增加飲水量，以補償大量出汗所丟失的水分。要養成飲水習慣，主動多飲水，不要等渴了再喝水。

　　（二）解除尿路梗阻因素

　　積極治療尿道狹窄、前列腺增生癥等，以解除尿路梗阻。

　　（三）積極治療尿路感染

　　（四）多運動 長期臥床病人，應鼓勵或幫助其多活動，以減少骨質脫鈣，增進尿流暢通。 　

　　（五）防治代謝性疾病

　　如甲狀腺功能亢進者應行手術治療。

　　（六）飲食調節

　　多吃低鈣飲食，少吃動物內臟、菠菜、豆腐、辣椒、果仁、咸魚、咸肉、腌制品，少吃乳制品，因乳制品中含鈣質較多。少吃糖，因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，會增加結石形成的機會。

　　預防泌尿系結石，還要注意多運動，長期不活動會增加尿沉淀機會而形成結石。

　　由于尿路結石病因復雜，結石的高發生率及高復發率仍是目前臨床面臨的挑戰性難題之一。因此，在采取預防措施時應盡量考慮患者個體可能的具體原因，咨詢醫生，因人而異制定預防措施。