(本網訊 記者李英杰)春季天氣多變,是傳染病高發季節,為了保證幼兒健康,今天,我們從衣食住行等方面為您介紹一些幼兒保健常識。
衣:春季氣溫變化大、多風,要注意幼兒衣物的增減。原則上要“春捂”,但也不宜穿得密不透風、限制孩子運動,這樣不僅不利于汗液蒸發,也容易受涼。
食:注意飲食調養可增強體質、抵抗疾病,也利于長高。飲食要多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品以及小白菜、青椒、番茄、胡蘿卜、莧菜、黑木耳、蘑菇、香菇等時令蔬菜。
住:要保證幼兒早睡早起、睡眠充足,注意。可以安排一小時左右的午休時間,以彌補睡眠不足。此外,要保證臥室有充分的光照并經常開窗換氣,還可采取一些家庭消毒措施。
行:春季是進行郊游和各種體育鍛煉的大好季節,空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康大有好處,適當運動還能促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸消化功能,調節內分泌。因此,要多讓幼兒進行戶外活動。