隨著生活質量的提高，人們對健康的要求越來越高。然而，各種疾病頻頻出現，其中鼻炎是極為常見的一種疾病。如何緩解鼻炎呢？自然療法或許是一種不錯的選擇。
自然療法通俗來說就是通過一系列天然的方法和物品來幫助我們達到緩解、解決鼻腔不適目的，有效地改善身體的免疫系統，達到對于某種問題的防范效果。那么，對于鼻炎自然療法如何進行？
首先，可以采用一些飲食療法，例如多攝取富含維生素C的食物，這些食物包括柑橘類水果、西紅柿、花椰菜等，這可以增強免疫力，有一定的緩解鼻炎作用。此外，還可以多飲溫水，這可以起到擴張鼻梁、潤滑鼻黏膜的效果，使鼻部更加通暢。
其次，可以采用一些自然草藥來進行解決。例如，將小柴胡、黃芩、草果子等煎成一劑，代替水來送服，可以收到很好的解決鼻炎效果。此外，在冬季過程中可以用蜂蜜泡生姜當做飲品，同時黃色梔子也有助于緩解鼻塞和鼻涕等不良癥狀。
最后，可以使用一些自然療法來進行理療。目前比較常用的是鼻灌注療法，通過將鹽水或草藥制劑從一側鼻孔灌注到鼻咽部，達到清除病毒、改善腫脹的效果。此外，還可以使用鼻腔洗浴法，就是將未開啟的瓶裝礦泉水或生理鹽水通過特殊的鼻壺從一只鼻孔流入，從另一只鼻孔流出，起到清洗鼻腔、緩解鼻炎癥狀的作用。
清鼻堂溫馨提醒：自然療法是緩解鼻炎癥狀的一種有益方式，但采用時需根據自身情況進行選擇。如果鼻炎發作，更要及時到清鼻堂，科學解決！
來源：科普中國