【健康教育】“人老先老腿”，中醫(yī)的這份護(hù)腿“秘訣”趕緊收好
“人老先老腿”是常說的一句俗語(yǔ)，很有道理。就像一棵樹一樣，樹齡太長(zhǎng)了，樹根就會(huì)腐敗，進(jìn)而不能正常汲取營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)端的樹枝就會(huì)干枯脫落。換作是人，就會(huì)發(fā)生外周循環(huán)減弱，出現(xiàn)爪甲不榮等現(xiàn)象，這是肢體氣血不充盛的表現(xiàn)。而下肢足跟部和膝部平時(shí)承受重力較大，加之運(yùn)動(dòng)的沖擊力、活動(dòng)的摩擦力，容易發(fā)生退變，引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等癥狀。對(duì)于老年人來說，這是由于腎氣衰弱、氣血運(yùn)化無力導(dǎo)致的，而一些中年人過早出現(xiàn)這種情況，大多是因?yàn)橄忍旆A賦不足或者后天克伐太過，導(dǎo)致腎氣不足引起的。
先天稟賦不足多是因?yàn)楦改阁w質(zhì)較差等因素，造成子女一生下來體質(zhì)就比較虛弱，后天如果不注意保養(yǎng)就容易未老先衰；后天克伐太過，常因長(zhǎng)期久坐熬夜、房勞過度、久病損耗等造成。
來源：中國(guó)中醫(yī)