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2025年04月21日 星期一 05:10:40
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【健康教育】夏季無病三分虛，這五件事做好了，養好精氣神~
來源：京東新城（轉載需注明出處） 日期：2023/6/16  點擊：569
責任編輯：劉冠英  


夏季天氣炎熱，雨水偏多，此時暑濕邪氣易乘虛而入，導致人體濕邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。再加上如今人們普遍貪涼吹空調、喝冷飲等，傷了人體陽氣，很多人會有低熱、身體倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等不適癥狀，因此也就有了“夏季無病三分虛”的說法。

 

那么，我們應該如何保持精神振奮，安然度過夏日？做好這幾件事很重要！

 

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來源：中國中醫