（本網訊 記者郭志媛）處暑節氣后，天氣正是由熱轉涼的交替時期，此時還未出現真正意義上的秋涼，依舊炎熱，秋燥也逐漸出現，此時若不注意養生則會引發疾病。下面我們一起來了解一些養生小常識。
秋燥易引起5種病
燥在肺
處暑后，空氣逐漸干燥，肺喜潤而惡燥，此時最容易造成肺的損傷。
燥在腸
秋燥表現在腸胃上，就是容易消化不好，導致大便干結。
燥在鼻
秋天到，鼻炎鬧。秋季天氣時冷時熱，加上鼻腔黏膜易干燥，很多人都容易出現鼻出血以及鼻炎等問題。
燥在咽
秋季極易肺躁、肺熱，最容易發生的病就是咽喉腫痛了。而且，小孩子屬純陽之體，更容易耗傷陰津，所以咽喉腫痛在孩子身上發生的比較多。
燥在唇
處暑后的干燥表現在唇上，就是口唇干燥。當環境變得干燥時，水分蒸發會加快，如果此時補水不及時，自然就會出現嘴唇裂口的情況。
處暑養生3個方法
常吃養胃食物
秋季消化道疾病高發，頻繁吃肥甘厚味的食物會給脆弱的腸胃“雪上加霜”。不妨多吃些養胃食物，比如南瓜、小米、圓白菜、木瓜等。
早睡早起
秋意漸濃，人體代謝較夏季慢，機體開始進入休整階段，常感睡意連綿，即為“秋乏”。緩解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起。平時多伸懶腰，也有解秋乏的效果。伸懶腰能適當增加對心肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。
適當運動
處暑可適當選擇慢跑、爬山、散步、太極拳等運動，可以消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱除濕的目的。