（本網訊 記者黃雪）冬季是呼吸道傳染病的高發季，在日常生活中采取科學的預防方法，能夠有效降低發生感染和傳播的風險。
四、避免交叉感染
盡量避免前往人群密集、通風不良的區域，必須前往時要科學佩戴口罩做好防護，避免與有呼吸道感染的患者親密接觸；
老年人、兒童、孕婦、免疫力低下和患有基礎疾病的高風險人群，盡量不前往空氣流動不暢的密閉區域，如必須外出時建議要佩戴口罩，做好自我防護，并注意及時更換。
五、接種疫苗，提高免疫力
接種流感疫苗是預防流感的安全有效的方式，可有效減少秋冬季流感病毒感染、住院以及發生重癥和死亡風險；
建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人群都積極接種流感疫苗；保持充足睡眠，飲食上多吃優質蛋白和富含維生素A、維生素C的食物。
六、提高自我健康監測意識
若出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，患者應居家休息，注意個人及家人的防護，避免把病原傳染給其他家庭成員，尤其要避免與老人、兒童親密接觸；
居家時，要密切關注自身健康狀況，如果癥狀較重或加重，在做好個人防護的情況下，盡早前往醫院就診，不要盲目用藥、跟風用藥。