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2025年04月12日 星期六 14:33:58
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【健康養生】睡眠淺、睡不香……這些中醫小妙招，讓人越睡越舒服
來源：京東新城（轉載需注明出處） 日期：2024/7/4  點擊：410
責任編輯：劉冠英  


有些人雖然沒有嚴重的失眠，但是經常被入睡難、睡眠淺、多夢等問題困擾。睡得“不盡興”，但也勉強夠用；想要提升睡眠質量，卻無從下手……其實，大家不妨試試這些中醫小妙招。


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來源：中國中醫