空氣污染不僅能通過物理、化學、生物的侵蝕作用對周圍物體產生破壞性影響，而且污染氣體經呼吸系統、皮膚等部位，進而對我們的神經系統、肝臟、內分泌系統等產生毒害作用。同時能影響人的精神狀態，易于出現疲勞、緊張等不良反應，降低工作、學習效率。
　　在空氣質量較差的環境中生活和工作，一般會引起呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重，有的還會導致慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也會有所增加。另外，在通風不良、人員擁擠的室內環境中，流感、麻疹、結核等呼吸道傳染病都會借助飛塵傳播。
　　世界衛生組織的調查顯示當前68％的疾病都與室內空氣污染有關，室內污染已成為危害人們健康的“隱形殺手”。更令人擔憂的是，兒童比成年人更容易受到室內空氣污染的危害，老人和婦女同樣是對空氣污染相當敏感的高危人群。
　　如何主動防御，盡量減少空氣污染對人體的危害呢？
　　1、養成收看天氣預報、查詢空氣質量的好習慣，根據質量報告調整戶外鍛煉或散步的時機。
　　2、一般情況下，一天當中溫度越高，空氣質量越差。所以盡量把戶外活動安排在早晚進行，避開中午時段。
　　3、需步行時盡量避開繁忙的街道。
　　4、開車時打開空氣過濾裝置。
　　5、定期更換空調濾網。
　　6、保持室內干燥、通風。
　　7、盡量遠離吸煙的場所。
　　8、若是空氣實在糟糕，又不得不長時間走在大馬路上的話，一定要戴上口罩！