近日，我國華北、東北等地遭遇嚴重的霧霾天氣，其中十月最為嚴重，北京、天津、河北等北方主要城市PM2.5指數嚴重超標?？諝赓|量惡化，陰霾天氣增多，危害加重。霧霾成分主要有二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物或微細顆粒物。前兩者為氣態污染物，最后兩項顆粒物（俗稱“毒塵”）才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為PM，可分為PM1/PM2.5/PM10，也就是直徑分別小于1/2.5/10 微米的污染物顆粒。這些有毒顆粒物來源包括：汽車尾氣、冬季燒煤供暖所產生的廢氣、工業生產排放的廢氣以及建筑工地和馬路上的揚塵。
　　霧霾容易引起呼吸系統、心血管系統疾病以及傳染病。霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”。這是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧霾使紫外線強度降低，從而使一些病原體活性增強導致傳染病增加，甚至誘發頭痛、高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。霧霾引起的呼吸系統疾病，主要表現為上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻炎等。這些是由于空氣中的顆粒和污染氣體刺激呼吸道粘膜引起呼吸道急性和慢性炎癥、肺功能下降，吸入的顆粒物是一種過敏原，能引起支氣管哮喘。更嚴重的是，若長期低濃度吸入可導致肺部組織損壞，引起肺水腫，嚴重時也可引起慢性阻塞性肺病。具體來說PM2.5微細顆粒（來自于有毒有機化合物和重金屬粉末）對于人體健康的危害比PM10可吸入顆粒（多來自于馬路和建筑工地揚塵）更大。此外，霾天氣還會對人體健康產生一些間接危害：影響維生素D合成導致小兒佝僂病高發，影響心理健康，使人產生壓抑、悲觀等不良情緒。世界衛生組織（WHO）發布的空氣質量指南中警告孕婦、老弱病殘和孩子應盡量避免接觸空氣污染源。老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的人群，在霧霾天氣時，要避免戶外活動，盡量減少出行，如果必須出門要戴醫用口罩防護?；丶液蟊仨氉鋈拢合茨槨⑹?、清理鼻腔。霧霾天氣時盡量關閉門窗，減少外環境顆粒物進入室內。有條件的家庭可使用空氣凈化器，減少室內顆粒物的污染。