視力健康與飲食有密切的關系，科學、合理的飲食可以有效地保護視力。
　　1、近視眼患者
　　常食用魚類、谷類、全麥類、柑橘類水果以及紅色果實，對防治視力衰退有很好的輔助效果。近視眼患者應少食用甜食和全脂奶酪，這些食物如果食用得太多，可能會使近視度數加深。
　　2、眼睛干澀患者
　　用眼較多，眼睛干澀時，應多食用各種水果，特別是柑橘類水果，多食用綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛干澀也有幫助。
　　3、遠視眼患者
　　遠視患者應多食用大蒜、洋蔥及乳制品、干果和精米。少食用高脂肪食品、油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡，同時戒煙。
　　4、青光眼患者
　　青光眼由眼壓過高所致，為降低眼壓，應多食用海帶，因為海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的 “白霜”，這層“白霜”就是海帶中的甘露醇成分，甘露醇有利尿作用，可有效降低眼壓，其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇。
　　5、老花眼與白內障患者
　　兩者都應多喝水，多食用水果，特別是柑橘類水果和葡萄、香蕉和杏等。另外，還應定期食用含鈣食物。避免食用脂肪過多、糖類過高等食品，盡量禁煙、限酒。