近日，“微信打飛機”成了網友們熱議的話題。這款小游戲操作簡單，年輕一族充分利用碎片時間。在公交車上、飯桌上，甚至是上衛生間的時間玩游戲。但是近日的新聞卻屢屢爆出酷愛該款游戲的年輕人患上腱鞘炎的消息。
　　腱鞘炎是臨床上最常見到的外科疾病之一，主要是指肌腱在短期內活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激，導致腱鞘組織發生炎性反應、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，而炎性反應同時會引起局部疼痛。
　　腱鞘炎原本好發于30～50歲人群，女性多于男性。常發生在一些需要長期重復活動，導致肌腱勞損的職業從業者身上，如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員、貨物搬運工或需要長時間電腦操作的工作人員等。此病也可能由外傷誘發。另外骨關節炎、一些免疫性疾病、糖尿病，甚至感染也有可能引起腱鞘炎。手指的活動，主要是靠肌肉和肌腱的收縮與舒張完成的。如今，由于人們對電腦鍵盤、鼠標、手機等過度使用，長時間內反復做重復動作，肌腱過度摩擦，就可能發生肌腱與腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，時間長了就會引起腱鞘增厚，腱鞘內空間變小，肌腱在腱鞘內受卡壓引起疼痛，導致腱鞘炎，所以此病又稱“鍵盤手”。
　　玩觸屏手機的游戲要有個度，最好每隔半個小時休息10分鐘，改變姿勢和換換手指。還可以向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。當刺痛開始時，可以旋轉手腕以緩解疼痛。患上腱鞘炎后，一般需要治療兩周以上。若不及時治療，有可能影響工作。

（摘自健康報）